saraoemelie.blogg.se

Snart har 4 veckor av ren kur på pulver passerat, och vi har bestämt oss för att börja lite lätt med en enkel middag i helgen, utan kolhydrater förstås! Framöver kommer vi köra LCHF, god och bra mat!

 

Ikväll har vi kört yoga, en bra form av träning och avslappning i ett när man som vi ätit enbart pulver under en längre tid och därför inte ska köra tunga pass till att börja med. Vår träning i övrigt so far har varit promenader, raska sådana med flås och svett :)

 

Nu har vi köpt hem varsin Kettlebellsvikt på 8kg och varsin pilatesboll, funkar alldeles utmärkt för att få en bra träning hemma. 

 

Nu köööör vi! :D